- Рюкзак 30-40л.
- Дождевая накидка на рюкзак.
- Треккинговые палки.
- Кроссовки треккинговые или ботинки треккинговые. В мае и начале июня на первых акклиматизационных выходах еще можно встретить снег, в таком случае преимущество ботинок перед кроссовками неоспоримо. Однако после середины июня и до конца сентября их вполне можно заменить кроссовками. Однако, с точки зрения защиты голеностопа от подворачивания рекомендуем ходить в ботинках или кроссовках с высоким голенищем.
- Ветро-влагозащитный слой: Куртка+ брюки. Индустрия предлагает целый ряд изделий от простых мембран 5000/5000 до изделий из Gore-Tex.
- Флисовый костюм: кофта (лучше с капюшоном) + брюки.
- Термобелье теплое верх+ низ (в идеале, иметь с собой два комплекта: тонкий для активностей и теплый).
- Перчатки тонкие.
- Труба-Buff (помимо защиты от Солнца в долине используется для утепления горла или лица на морозе).
- Гамаши на обувь, способные налезть по размеру на двойной высотный пластиковый ботинок.
- Теплые треккинговые носки на ночь восхождения и тонкие треккинговые носки для ежедневной ходьбы. Важно, у вас всегда должны быть запасные сухие носки.
- Легкая, дышащая одежда для акклиматизации на нижних этапах акклиматизации, с длинными рукавами и брюками для защиты от солнца (Пример: футболка с длинным рукавом или тонкое термо + лосины или легкие брюки).
- Головной убор для защиты от солнца на нижних этапах акклиматизации (кепка, шляпа с полями, с затяжкой на подбородке на случай сильного ветра).
- Купальник на случай похода в баню.
- Сланцы, кроксы для отдыха в приюте. (Пригодятся, если пойдем в баню).
- Очки солнцезащитные (4 степени защиты). Для нижних этапов достаточно и 3 степени защиты.
- Термос – 1л. Желательно закручивающийся, а не на кнопке (дольше держит тепло).
- Крем от Солнца spf 50, гигиеническая помада.
- Личная аптечка.
- Эластичный бинт и/или поддерживающий бандаж, возможен тейп.
- Также, рекомендуем взять с собой либо купить на местном рынке простые шерстяные носки для расслабления ваших ног вечером после тяжелых ежедневных нагрузок.
Для высокогорного этапа:
- Шапка теплая, в идеале не продуваемая.
- Спальный мешок, температура комфорта от 0С до +10С (с июня по сентябрь включительно), от -20С до 0С (с октября по май включительно).
- Кошки альпинистские.
- Ледоруб классический.
- Альпинистская система.
- Карабины – 3 шт.
- Усы самостраховки.
- Ботинки альпинистские двойные - высотные ботинки.
- Пуховая куртка свободного кроя, не сковывающая движения. Закрывающая спину и бедра. Максимально теплая.
- Рукавицы теплые, с петлей на руку (чтоб не потерять).
- Перчатки толстые.
- Лыжная маска-очки.
- Фонарик налобный.
- Химические грелки (не обязательно, но могут оказаться очень полезными).